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あがり症克服
オンライン
セルフ学習コース

自宅等ストレスの少ない環境で
あがり症克服のノウハウを動画学習

あがり症のこんな悩みはありませんか?

  • 人と話すのが怖い

  • 講座に参加したいけど、緊張が強くて出られない

  • 人と会わずに一人で学んで治したい

  • あがり症の克服法を体系的に学びたい
  • 緊張や震え、赤面等を少しでも改善したい

  • 講座に参加したいけど、緊張が強くて出られない

私は、長年あがり症の当事者の方のサポートをしてきた、あがり症専門カウンセラーの佐藤健陽と申します。これまで関わってきたあがり症の方は優に1,000人を超えます。
 

カウンセリングや講座、オンラインサロンなどを運営していく中で、あがり症の方々の中にはそういった場に出たいのに緊張や対人恐怖が強すぎて出られないという葛藤を抱える方が多いことに気づきました。

そういった方々は、自分なりにネット情報で探したやり方を試したり、あるいは精神科や心療内科に行って服薬する人がほとんどです。

しかし、それらであがり症が治る方は、まずいません。

しかも、この苦しみを誰にも言えずに、それこそ10年20年と長年に渡って悩み続けています。

そして誰かに相談したくても、あがり症改善に繋がる専門家と出会うことは、本当に至難のわざです。カウンセラーにしても精神科医にしてもそうです。

ネットで様々に喧伝された無数の情報がある中で、勇気を出して話し方講座やカウンセリング、心理療法等をやってみたのにうまくいかなかった方は、新しい何かにチャレンジすることに尻込みします。それも当然と言えば当然でしょう。

この「あがり症克服オンラインセルフ学習コース」では、そういった方々の精神的負担を軽減して、自宅などストレスの少ない環境でセルフ学習できるコースを用意しました。

計20本のあがり症克服動画を3日に1回の頻度で2カ月に渡って定期配信していきます。

そして、補助資料の「人生を変える3大探しシート」によって、日々の生き方やあり方の改善も同時に図っていきます。

あがり症とは本質的には生き方のクセの生活習慣病です。

自分のものの見方やあり方を改善していくことで、あがり症を治さずして治していく、それを目標にします。

そして、このコース申込者の特典として、全20回の配信終了後、佐藤がこれまで行った講演動画を2本無料で配信します。

それぞれ、2~3時間に渡る講演で、参加者のほとんどはあがり症の当事者です。ゲストとして克服者も何人か呼んでインタビューを行っている貴重な動画です。

まずは、人と会うことによるストレスのない安全な状況で、あがり症克服の道を辿ってみませんか?

コース修了者で希望される方には、特典として通常1時間13,000円のカウンセリングを無料で提供します。

小さな、そして人生にとっては何よりも大きな一歩を踏み出されますことを願っております。

皆様のご参加お待ちしております。

オンラインセルフ学習コースではこんなことが学べます

 定期動画配信(全20回)

<前半>【あがり症克服基礎講座(全10回)】(添付資料付)
初回総論:「あがり症が治らない理由と克服の考え方」(33分)
第2回:「あがり症とその性格特徴」(21分)
第3回:「あがり症の悪循環の罠」(30分)
第4回:「理想高きあがり症者」(20分)
第5回:「感情の仕組み」(26分)
第6回:「あがり症の生き方を知る~アドラー心理学」(31分)
第7回:「あがり症を克服する①~症状へのあり方を変える」(25分)
第8回:「あがり症を克服する②~自律神経を育む」(41分)
第9回:「あがり症を克服する③~他者とのあり方を変える」(23分)
第10回:「あがり症を克服する④~自分との和解」(24分)


<後半>【あがり症克服10のポイント】(添付資料なし)
第11回「あがりを許す」(10分)
第12回「自分を許す」(9分)
第13回「悩みを分かち合える人と繋がる」(10分)
第14回「目的に集中する」(7分)
第15回「自己開示する」(11分)
第16回「思考より行動を増やす」(7分)
第17回「『~べき』より『~たい』で選択する」(8分)
第18回「陰より陽に取り組む」(13分)
第19回「気づく力を育む」(9分)
第20回「他者貢献」(15分)

※3日に一回の頻度で定期配信します。

人生を変える3大探し
佐藤が提供する人気コンテンツ。毎日寝る前に3分で記入する習慣を身に付けて、人生を変える!

この世界のものの見方や他者との関係性、そして自分との関係性を変えていきます。

ワークシート(PDF)を初回送りますので、それをダウンロードや印刷してご利用いただきます。
 講演会動画(2本)
佐藤がこれまでに行った講演の2本の動画(各2~3時間)を、今回の受講者特典として配信します。

それぞれ参加者の質疑応答や、克服者インタビューなどもライブ感満載でご覧になれます。


  1. 「人前で話すのが怖くなくなる!あがり症トークライブ」(2時間40分)

  2. 「人前で話すのに自信がつくアドラー心理学実践編 出版記念セミナー」(1時間44分)


一本目は、売れっ子カウンセラーで重度の対人恐怖症を克服したかとちゃんこと加藤隆行さんとのコラボイベントです。

二本目は、5冊目の本を出した際の出版記念セミナーで、克服者ゲストを2名呼んでご自身の克服体験を語って頂いている希少動画です。
 講演会動画(2本)
佐藤がこれまでに行った講演の2本の動画(各2~3時間)を、今回の受講者特典として配信します。

それぞれ参加者の質疑応答や、克服者インタビューなどもライブ感満載でご覧になれます。


  1. 「人前で話すのが怖くなくなる!あがり症トークライブ」(2時間40分)

  2. 「人前で話すのに自信がつくアドラー心理学実践編 出版記念セミナー」(1時間44分)


一本目は、売れっ子カウンセラーで重度の対人恐怖症を克服したかとちゃんこと加藤隆行さんとのコラボイベントです。

二本目は、5冊目の本を出した際の出版記念セミナーで、克服者ゲストを2名呼んでご自身の克服体験を語って頂いている希少動画です。

修了者特典

修了後プレゼント!
特典

無料カウンセリング

あがり症を改善して次のステップに進みたい方のために、このセルフ学習コース卒業特典として、コース終了後、希望者に通常1時間13,000円の個別相談を無料で提供致します。

オンラインセルフ学習コースのポイント

POINT 1
あがり症の根本的な克服法が定期配信

あがり症克服のエッセンスが、3日に1回の頻度で全20回に渡って定期配信されます。録画時間もあまり負担にならないよう適度な時間の長さで、また、配信間隔も程良い間隔でメールに届くので、学習が習慣化されやすくなります。
POINT 2
自宅や通勤時にストレスなく1人で学べる

自宅や通勤時など、ストレスの少ない環境で聞き流しでセルフ学習できます。また、テキスト付きで何度でも復習できます。
POINT 3
三大探しでより良い生き方習慣を身に付ける

人生を変える「三大探し」でより良い生き方を身に付け、自己肯定感を高め、人との関係性を改善します。
POINT 2
自宅や通勤時にストレスなく1人で学べる

自宅や通勤時など、ストレスの少ない環境で聞き流しでセルフ学習できます。また、テキスト付きで何度でも復習できます。

受講生の声

勉強になりました

あがり症だということが恥ずかしく、人前でお話しする場から逃げることが多くありました。
講座の中で先生が、あがり症の人の生き方をお話されていた時に、まさしく自分だと思いました。
対処療法ではなく、根本的なところ、私の場合はあがる自分も許すということができたら少しずつ違ってくるのかなあと思いました。
ありがとうございました。

図解があまりにもわかりやすい

図解があまりにもわかりやすく、自分がなぜあがってしまうのか、代弁して頂いたように思います。

図解があまりにもわかりやすい

図解があまりにもわかりやすく、自分がなぜあがってしまうのか、代弁して頂いたように思います。

この一文が私には響きました

「あがり症の方は、あまりにも自分を変えようとし過ぎました。」この一文が私には響きました。正にそうだと思いました。駄目な自分を受け入れられず、否定して、なりたい理想の自分を演出しようとしていました。できる他人を羨んでいました。それが正しいと思い込んで、生き辛い状態であるのを無視していました。今は少しそれに気付けた自分がいます。

予期不安はだんだん無くなって来ています

先生、いつも動画を拝見させて頂いています。 おかげ様で予期不安はだんだん無くなって来ています。 また本番も緊張はしますが 緊張しながらもその事に集中する様になって来ました。 今まで何をやっても上手く行かなかったですが、 先生の克服のアプローチが一番です️ 目から鱗状態 本当にありがとうございます これからも緊張しながら事に挑んでいきます

予期不安はだんだん無くなって来ています

先生、いつも動画を拝見させて頂いています。 おかげ様で予期不安はだんだん無くなって来ています。 また本番も緊張はしますが 緊張しながらもその事に集中する様になって来ました。 今まで何をやっても上手く行かなかったですが、 先生の克服のアプローチが一番です️ 目から鱗状態 本当にありがとうございます これからも緊張しながら事に挑んでいきます

あがり症専門カウンセラー
佐藤たけはる自己紹介

プロフィール
佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表
あがり症克服オンラインサロン/オンラインスクール運営

秋田県生まれ。福島大学卒業。
高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。

その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。

そして千人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。

日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。

そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し、普及する活動を行っている。

ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。

主な資格等/シニア・アドラーカウンセラー、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師、自殺予防ソーシャルワーク委員等。

お申込み

①あがり症克服オンラインセルフ学習コース

申込み手続き終了後すぐに初回配信が始まり、以後3日に一回の頻度で定期配信されます。
▷一括払い 48,000円(税込)
▷分割払い 16,000円(税込)×3回
※いずれか選択できます。
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