森田療法×アドラー心理学×
ポリヴェーガル理論で
1年であがり症を克服する！
健全な思考と行動パターンを身に付け
自律神経を調えることで
あがり症から解放された本当の自分を生きる
完全成果保証型！
あがり症克服
マンツーマンプログラム
あがり症は一種の生活習慣病です。自動的に生じる悪循環の思考パターンと身体反応によって、それが日常となった非常に治りづらい病気です。
そして、あまりの辛さから、緊張と震えをなくすために話し方教室に行ったり、精神科で向精神薬を飲んでも治らないケースが非常に多いです。なぜでしょうか？
それは、そのほとんどが対症療法だからです。あがり症のメカニズムや自律神経の仕組みに何ら触れずに、表面的な所だけ見てそれを取り除こうとしても、根本は何ら変わっていません。
このマンツーマンプログラムでは根本的なあがり症克服を目指します。
では、根本とは何か？
それは以下の三つへのアプローチです。
・症状へのあり方の改善
・他者との関係性～生き方の改善
・自律神経の改善
この三つの改善をしていくために、様々なプログラムを用意しています。
これまで1,000回以上のあがり症克服セミナーを開催し、数千人のあがり症の方々と関わってきたあがり症専門カウンセラーが、本気であなたとと共に一年かけて取り組みます。
ネットを検索すれば出てくるような対症療法は一切用いません。
根本的なあがり症克服のために有効な、森田療法、アドラー心理学、ポリヴェーガル理論をベースにしたカウンセリングや講座などを通して心と身体を調え、克服に向けてのステップアップを着実に図っていきます。
「1年後に改善していない場合には全額返金します」を2017年に掲げて取り組み始めてから現在に至るまで、たくさんの方が参加しましたが、いまだ返金実績はありません。
あがり症専門カウンセラー佐藤たけはる主催の、あがり症に悩んでいる方々向けのオンライン上のグループです。根本的なあがり症克服法を学びながら、同じ悩みを持つ仲間と出会い、お互いの悩みを共感し合いながらあがり症を克服していくことを目指します。このサロンはそのつながりの土台としての居場所作りを意図しています。
【内容】
あがり症各種講座（月10回以上）
・スピーチ講座
・あがり症克服基礎講座
・あがり症ゆる～い読書会
・身体リラックス講座
マンツーマンプログラム受講者は一年のプログラムが終了しても、もう一年追加で会員継続が可能です。毎月の定期面談も同様に1年経過後も可能となります。マンツーマンプログラムは区切りとして1年間を期限にしていますが、この1年保証のフォローアップを通してあがり症の克服と再発防止を担保します。
また、年々、プログラムも充実化を図っており、ヨガ講師や栄養面の専門家等の外部講師も徐々にお招きしていますが、今後更に充実させていく予定です。
【マンツーマンプログラム受講者からの手紙】
高校生の時から続いていたあがり症を治したい一心で、２０年以上様々な事を試し、多くの時間とお金を費やしてきました。
これなら効果があるかもしれないという期待感からいろいろ試しましたが、結局あがり症の症状がなくなったのは、心療内科で処方された安定剤だけで、内服したときに一時的に緊張感が和らぐだけでした。
今回あがり症克服講座を受講して、あの辛い緊張感が出ないようにするということは不可能なのだとわかりました。
人前で緊張するのは、わたしのナチュラルな状態なんだと腑に落ちたときに、今まで頑張って治そうとしてきたことは逆方向に向かっていたんだなとわかり、同時に、もうなんとかしようとしなくてもいいんだという、安堵感もありました。
緊張してうまく話せない時も多々ありますが、そういう部分があってもいいかなと思えるようになってきているので、あがり症のことを意識する事が少なくなりました。
「治さなければならない」と強く思い続けていた時は、その事で頭がいっぱいになっていたような気がします。今は精神的に楽になっています。
わたしは自分の考えをまとめて話すのが得意ではないので、きっと毎回聞きづらかったと思います。
でもほんとにゆる〜くリラックスして受講できたのは、（宿題の日記もほとんど書かなかったし。）佐藤さんが以前同じあがり症で辛い時期を経験されているという安心感からだと思います。
これが、バリバリの熱血講師みたいな方だと、焦って何か話さなきゃとか思ったかもしれません。(^^;)
長い時間ありがとうございました！
※2018年某日
